CrossFit Challenge 2016 am Samstag, 6. August 2016 ab 9:00 Volksbankstadium
Bei CrossFit werden Fertigkeiten verschiedener Sportarten kombiniert und um die Wette ausgeführt. Es verbindet Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genaueigkeit. Das Repertoire spannt sich von Übungen aus technischen Kraftsportarten (Gewichtheben) über leichtathletische Bewegungen oder Turnen bis zu klassischen Fitnessübungen wie Liegestützen. Besonderes Augenmerk wird auf die Technik gelegt – nur korrekte Ausführungen werden als „Rep“ gezählt. CrossFit bietet beinahe grenzenlose Möglichkeiten, SportlerInnen körperlich zu fordern, und macht Wettkämpfe spannend bis zum letzten Workout.
